Εγκυμοσύνη; Εμμηνόπαυση; Ουρολοίμωξη; Σε τι μπορεί να οφείλεται η συχνοουρία;

Η συχνοουρία μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, μερικοί από τους οποίους είναι περισσότερο γνωστοί και άλλοι σχεδόν καθόλου.

Ας δούμε μερικές από τις αιτίες που μπορούν να κάνουν κάποιον να επισκέπτεται πολύ συχνά την τουαλέτα:

Μεγάλη κατανάλωση υγρών

Δεν είναι μόνο το απλό πόσιμο νερό, αλλά και το 20-30% του νερού που λαμβάνει κανείς από τις τροφές και άλλα ποτά. Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά το πολύ νερό θα τον κάνει να ουρεί περισσότερο. Αυτό μπορεί να μειώσει το αλάτι στο αίμα του σε ανθυγιεινά επίπεδα. Καλό είναι καθένας να ακολουθεί τον κανόνα του Goldilocks: Να πίνει αρκετά υγρά ώστε τα ούρα του να είναι διαυγή ή ανοιχτοκίτρινα, αλλά όχι τόσα πολλά ώστε να περνά όλη την ημέρα στην τουαλέτα.

Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης

Μπορούν να δράσουν ως διουρητικά και να αποβάλλουν περισσότερο νερό. Περιορίζουν επίσης την παραγωγή της αγγειοπιεστίνης από το σώμα, μιας ορμόνης που κανονικά δίνει σήμα στα νεφρά να απελευθερώσουν περισσότερο νερό στο σώμα αντί να το στείλουν κατευθείαν στην ουροδόχο κύστη. Είναι καλή ιδέα να πίνει κανείς νερό μαζί με το κοκτέιλ, την μπύρα ή το κρασί του. Ενώ οι επιπτώσεις της καφεΐνης μπορεί να είναι σοβαρές, χρειάζεται πολύ περισσότερος καφές για να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το αλκοόλ.

Εγκυμοσύνη

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr