Όταν το πρόγραμμά σου είναι γεμάτο μετακινήσεις και εξωτερικές δουλειές, με ένα επαγγελματικό ραντεβού στο κέντρο το πρωί κι έναν καφέ με συνεργάτη στην άλλη άκρη της πόλης το απόγευμα, το τελευταίο που θέλεις είναι να σε χτυπάνε τα παπούτσια ή να ξεμένεις από ενέργεια.
Το μυστικό για να επιβιώσεις (και γιατί όχι να λάμψεις!) σε μια τέτοια μέρα δεν είναι να κάνεις εκπτώσεις στο στυλ σου, αλλά να επενδύσεις στην έξυπνη άνεση. Πάμε να δούμε πώς!
1. Με τη δύναμη του layering
Ο καιρός αλλάζει, τα μέσα μεταφοράς έχουν τη δική τους θερμοκρασία και τα γραφεία είναι είτε υπερβολικά ζεστά είτε παγωμένα. Το layering όμως, δηλαδή το να ντύνεσαι με στρώσεις, είναι ο καλύτερός σου σύμμαχος, καθώς ένα ελαφρύ σακάκι, μια ζακέτα ή ένα πουκάμισο πάνω από ένα απλό top σου δίνουν τη δυνατότητα να προσαρμόζεσαι σε κάθε περιβάλλον μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, χωρίς να χάνεις τη φινέτσα σου.
2. Με παπούτσια που αντέχουν μαζί σου
Όταν το παπούτσι δεν σε βολεύει, ξέρεις ότι ακόμα και 5 μέτρα περπάτημα είναι κόλαση, οπότε ιδανικά πόνταρε σε sneakers με ανατομικό πάτο. Αν το… πρωτόκολλο της συνάντησης είναι πιο formal, δοκίμασε loafers ή flat μποτάκια και αν οπωσδήποτε πρέπει να φορέσεις τακούνια, κράτα τα στην τσάντα σου και φόρεσέ τα μόνο κατά τη διάρκεια του ραντεβού. Στις μετακινήσεις, είπαμε, η άνεση είναι αδιαπραγμάτευτη.
3. Με υφάσματα που αναπνέουν
Σου έχει τύχει να ποτέ να φορέσεις ένα ρούχο που δεν σε εκφράζει και να πιάνεις τον εαυτό σου να το σκέφτεται μέσα στη μέρα νιώθοντας άβολα; Από την άλλη, όταν ένα ρούχο δεν το σκέφτεσαι καθόλου, δεν το νιώθεις να σε πνίγει, τότε μπορείς ελεύθερα να αφιερώσεις τον χρόνο σου σε ό,τι έχει πραγματικά σημασία.
Μην πέφτεις στην παγίδα, λοιπόν, και μείνε σε ό,τι ξέρεις και εμπιστεύεσαι: υφάσματα όπως το βαμβάκι, η βισκόζη ή μίγματα με ελαστάνη που προσφέρουν ελαστικότητα και επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και ποιοτικά παντελόνια γυναικεία σε άνετη γραμμή (όπως μια chic παντελόνα ή ένα ελαστικό cigarette) είναι η πιο ευέλικτη λύση. Σε κρατούν περιποιημένη χωρίς να σε πιέζουν στη μέση καθώς μπαινοβγαίνεις στο αυτοκίνητο ή τα μέσα.
4. Με την κατάλληλη (μεγάλη) τσάντα
Όταν είσαι συνεχώς στον δρόμο, το να κρατάς μια βαριά τσάντα στο χέρι κουράζει γρήγορα τον αυχένα και τους ώμους, όμως είναι σίγουρα καλύτερη επιλογή από το μικρό τσαντάκι – θέλεις να μπορείς να χώσεις τα πάντα σε ένα σημείο, όχι να καταλήγεις να κρατάς κινητό, φακέλους, γυαλιά και κλειδιά στο χέρι. Ιδανικά, βέβαια, επένδυσε σε ένα backpack, για να γλιτώσεις και τη μέση σου από την καταπόνηση αλλά για να έχεις και τα χέρια σου ελεύθερα.
5. Με ένα μικρό kit επιβίωσης
Μέσα στην τσάντα σου, αφιέρωσε έναν μικρό χώρο για ένα νεσεσέρ «πρώτων βοηθειών», όπως ένα αποσμητικό σε travel size, ένα ενυδατικό lip balm, μαντηλάκια καθαρισμού, τσίχλες, μερικά παυσίπονα κι ένα powerbank για το κινητό, δηλαδή πράγματα που μπορούν κυριολεκτικά να σώσουν τη μέρα σου όταν είσαι ώρες μακριά από το σπίτι.
6. Με… καύσιμα για τον οργανισμό σου
Μην αφήνεις το σώμα σου να μείνει από καύσιμα γιατί η κούραση φέρνει εκνευρισμό! Ένα θερμός με νερό και μερικά υγιεινά σνακ που δεν αλλοιώνονται (όπως μια μπάρα δημητριακών ή λίγοι ξηροί καρποί) θα σε κρατήσουν δραστήρια και συγκεντρωμένη ανάμεσα στα ραντεβού, γλιτώνοντάς σε από τις κακές επιλογές του γρήγορου φαγητού.
7. Με χρόνο ανάμεσα στα ραντεβού για να πάρεις μια ανάσα
Ο μεγαλύτερος εχθρός της άνεσης; Το άγχος. Όταν προγραμματίζεις τη μέρα σου, μην βάζεις τα ραντεβού το ένα αμέσως μετά το άλλο, αλλά υπολόγιζε πάντα ένα περιθώριο 15-20 λεπτών παραπάνω – αυτός ο «νεκρός» χρόνος θα σου επιτρέψει να διαχειριστείς μια απρόβλεπτη κίνηση στον δρόμο ή απλά να καθίσεις σε ένα παγκάκι για 5 λεπτά, να χαλαρώσεις και να προετοιμαστείς για το επόμενο βήμα.
Η γεμάτη μέρα δεν χρειάζεται να είναι εξαντλητική. Με τα σωστά ρούχα και την κατάλληλη νοοτροπία, μπορείς να τα προλάβεις όλα, διατηρώντας την ενέργεια και το χαμόγελό σου μέχρι το βράδυ!
Ακολουθήστε το myvolos.net στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
