Καθώς οι ακραίοι καύσωνες γίνονται όλο και πιο συχνοί εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής, το τι φοράμε παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς διατηρούμε δροσερό το σώμα μας. Έρευνες έχουν δείξει ότι με κατάλληλη ενδυμασία μπορούμε να ανεβάσουμε τον θερμοστάτη του κλιματιστικού κατά 2°C, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση ενέργειας, τα έξοδα και τις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου.
Χρώμα και εφαρμογή
Οι περισσότεροι επιλέγουν λευκά ρούχα το καλοκαίρι, επειδή το λευκό αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου, σε αντίθεση με το μαύρο που τις απορροφά. Ωστόσο, η κατάσταση περιπλέκεται όταν λαμβάνουμε υπόψη το πάχος και τη γραμμή του ρούχου. Η θερμότητα δεν προέρχεται μόνο από τον ήλιο, αλλά και από το ίδιο μας το σώμα. Όταν η θερμότητα του σώματος συναντά το λευκό ύφασμα, αυτή αντανακλάται πίσω.
Μια μελέτη του 1980 που εξέτασε γιατί οι Βεδουίνοι – ένας νομαδικός λαός που ζει σε ερήμους – φορούν μαύρα ρούχα, διαπίστωσε ότι η θερμική επιβάρυνση ήταν ίδια, είτε φορούσαν λευκά είτε μαύρα. Το κλειδί βρίσκεται στη φαρδιά γραμμή: τα μαύρα, φαρδιά ρούχα ζεσταίνουν τον αέρα μεταξύ υφάσματος και δέρματος, δημιουργώντας ανοδικό ρεύμα – σαν καμινάδα – που απομακρύνει τη θερμότητα από το σώμα.
Έτσι, η εφαρμογή είναι σημαντικότερη από το χρώμα. Αν, όμως, φοράς ρούχα στενής εφαρμογής, τότε το λευκό παραμένει η καλύτερη επιλογή. Ύφασματα με υφή, όπως το πικέ, βοηθούν ώστε το ρούχο να μην κολλάει στο δέρμα, επιτρέποντας καλύτερη κυκλοφορία αέρα.
Το ύφασμα κάνει τη διαφορά
Η επιλογή του υφάσματος είναι κρίσιμη. Τα βαριά ή πυκνά υφάσματα, όπως το τζιν, παγιδεύουν τη θερμότητα. Αντίθετα, ελαφριά υφαντά όπως το βαμβάκι και το μετάξι κρέμονται πιο χαλαρά και είναι πιο δροσερά – ειδικά σε υγρά περιβάλλοντα. Όταν η ατμόσφαιρα είναι ήδη γεμάτη υδρατμούς, ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται εύκολα και το ύφασμα που τον παγιδεύει γίνεται άβολο.
Για να διατηρείται η εξάτμιση του ιδρώτα, χρειαζόμαστε υφάσματα που επιτρέπουν στο νερό να περάσει μέσα από αυτά. Τα νέα αθλητικά υφάσματα συχνά έχουν αυτή τη δυνατότητα. Το βαμβάκι όμως δεν αποδίδει τόσο καλά σε αυτόν τον τομέα.
Όλα τα υφάσματα παγιδεύουν ένα μέρος της υπέρυθρης ακτινοβολίας που εκπέμπει το σώμα. Αυτό μας ζεσταίνει το χειμώνα, αλλά είναι ανεπιθύμητο το καλοκαίρι. Υφάσματα όπως το ακατέργαστο βαμβάκι, το λινό, το νάιλον και ο πολυεστέρας χαρακτηρίζονται ως “υφάσματα που αναπνέουν” σε κάποιο βαθμό – δηλαδή επιτρέπουν στον ιδρώτα και στη θερμότητα να διαφεύγουν. Δεν πρέπει να συγχέονται με τα “απορροφητικά” υφάσματα, που τραβούν ενεργά την υγρασία από το σώμα.
Το βαμβάκι και ο πολυεστέρας απορροφούν σχεδόν όλη την υπέρυθρη ακτινοβολία και αντανακλούν το 99% της, αλλά επιτρέπουν και στο 30–40% του ορατού φωτός να περάσει. Αυτό δημιουργεί θερμότητα που δεν μπορεί να διαφύγει, κάνοντας το σώμα να ζεσταθεί πιο γρήγορα.
Το βαμβάκι απορροφά την υγρασία αλλά δεν στεγνώνει εύκολα. Το λινό αναπνέει πολύ καλά λόγω της χοντρής του ύφανσης αλλά επίσης στεγνώνει αργά. Το μαλλί μερίνο έχει καλή αναπνοή, απορροφά την υγρασία και δεν συγκρατεί τις οσμές, γι’ αυτό και το προτιμούν οι φυσιολάτρες.
Το νάιλον και ο πολυεστέρας, που συναντώνται συχνά σε αθλητικά ρούχα, απορροφούν και αποβάλλουν την υγρασία γρήγορα, αλλά συγκρατούν τις οσμές. Το νάιλον έχει καλύτερη απορρόφηση και απορροή από τον πολυεστέρα, αλλά στεγνώνει πιο αργά. Συνθετικά υφάσματα γενικά είναι λιγότερο άνετα όταν βραχούν. Μια εναλλακτική είναι το ύφασμα από μπαμπού, που δεν είναι καλός αγωγός της θερμότητας και παραμένει άνετο.
Νέες τεχνολογίες και καινοτομίες
Επιστήμονες εργάζονται πάνω σε νέα υφάσματα που βοηθούν το σώμα να δροσίζεται καλύτερα. Ερευνητές στο MIT διαπίστωσαν ότι το ιδανικό ύφασμα για το καλοκαίρι πρέπει να είναι αδιαφανές στο ορατό φως αλλά διάφανο στην υπέρυθρη ακτινοβολία. Όταν φτιάχτηκαν ίνες από νάιλον και πολυεστέρα με πάχος μόλις 1 μικρόμετρο και πλέχτηκαν σε νήμα 30 μικρομέτρων, το ύφασμα επέτρεψε καλύτερη απαγωγή θερμότητας.
Άλλη ομάδα στις ΗΠΑ δημιούργησε συνθετικές ίνες με επίστρωση που αλλάζει δομή ανάλογα με τη θερμοκρασία. Καθώς αυξάνεται η ζέστη, οι ίνες “ανοίγουν”, επιτρέποντας μεγαλύτερη διαφυγή θερμότητας.
Άλλες έρευνες ασχολούνται με “υφάσματα φάσης αλλαγής”, που περιέχουν υλικά τα οποία λιώνουν όταν ζεσταίνονται, απορροφώντας θερμότητα από το σώμα.
Ένας απλός τρόπος να νιώθεις πιο δροσερά
Μία από τις πιο απλές μεθόδους να παραμείνεις δροσερός είναι να βρέξεις τα ρούχα σου. Το νερό χρειάζεται ενέργεια για να εξατμιστεί, και καθώς εξατμίζεται τραβά τη θερμότητα από το σώμα σου, μειώνοντας τη θερμοκρασία του δέρματος.
Τελικά, η επιλογή ρούχου για δροσιά είναι πιο σύνθετη υπόθεση από το να φορέσεις απλώς ένα λευκό μπλουζάκι. Το κατάλληλο ύφασμα, η χαλαρή εφαρμογή και – όπου είναι δυνατό – λίγη υγρασία, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και στη λιγότερη χρήση του κλιματιστικού.
www.ertnews.gr
Ακολουθήστε το myvolos.net στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
