Ξεχνάτε συχνά; Έχει νόημα να πάρετε βιταμίνες για τη μνήμη;

Όλοι ξεχνάμε πράγματα – και μάλιστα σε περιόδους που είμαστε επιβαρυμένοι με άγχος και πολλές έγνοιες ξεχνάμε περισσότερο. Ακόμη και ορμονικές αλλαγές, π.χ. στην προεμμηνόπαυση, μπορεί να συντελούν στο να υπάρχει μια “ομίχλη” στον εγκέφαλό μας, μια θολούρα, μια δυσκολία να θυμηθούμε τι θέλαμε να κάνουμε ένα λεπτό πριν! Ωραία, λοιπόν, συμβαίνει και συμβαίνει σε πολλούς. Αυτό είναι; Απλά θα το δεχτούμε ή μπορούμε να κάνουμε κάτι για να βελτιώσουμε τη μνήμη μας;

Η αλήθεια είναι πως παρότι λέγονται και γράφονται πολλά για τις βιταμίνες που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, οι επιστημονικές αποδείξεις παραμένουν ασαφείς. Οι παρακάτω επιστημονικές έρευνες μπορούν να μας δώσουν σίγουρα κάποια στοιχεία – και σε κάθε περίπτωση οι βιταμίνες που εξετάζονται είναι έτσι κι αλλιώς σημαντικές για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας.

Ο ρόλος της βιταμίνης Β12

Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr