Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσεις ότι οι άνθρωποι που σε περικλύουν είναι κι αυτοί που επηρεάζουν και συμβάλλουν στην ποιότητα της ζωής σου, πέρα από τις ίδιες σου τις δράσεις. Το να περιστοιχίσεις τον εαυτό σου με ωραίους ανθρώπους, με άτομα που σε αγαπάνε , σε σέβονται, άτομα που προάγουν την υγεία για τους ίδιους αρχικά, σίγουρα θα βοηθάνε κι εσένα να γίνεις καλύτερος άνθρωπος, με κάποιο τρόπο , μη ομιλούμενο ή επιτηδευμένο. Κι αυτό γιατί το κοινωνικό δίκτυο μέσα στο οποίο κινούμαστε, οι άνθρωποι που είναι σε μια ''κοντινή'' απόσταση, μας παρασύρουν με κάποιο τρόπο και μας επηρεάζουν. Κάπως έτσι λοιπόν αν στη ζωή σου έχεις συμπεριλάβει αρνητικά άτομα, μην εκπλήσσεσαι που δεν έχεις καλές σχέσεις , δε νιώθεις χαρά και ικανοποίηση, αντιθέτως μιζέρια και θυμό.
Έχεις σκεφτεί πως κάποιοι άνθρωποι σε επηρεάζουν αρνητικά και δεν το αντιλαμβάνεσαι? Έχεις αναλογιστεί αν έχεις κοντά σου άτομα που σου λένε ψέματα , άρα βρίσκεσαι σε μια σχέση , είτε ερωτική , είτε φιλική που δεν έχει αξίες, όπως ο σεβασμός. Τα μικρά ψέματα θα επιτρέψουν τα πιο μεγάλα, οδηγώντας όλα αυτά σε μια έλλειψη εμπιστοσύνης και ατέρμονης ανασφάλειας.
Αν είναι νάρκισσος κάποιος με τον οποίο σχετίζεσαι, τότε κυρίως είναι απορροφημένος από τον εαυτό του, πιθανό να θεωρεί ότι το σύμπαν περιστρέφεται μόνο τριγύρω του και ακόμα πιο πιθανά να ισχυρίζεται ότι πάντα έχει δίκιο ενώ όλοι οι άλλοι άδικο. Δύσκολα σε μια τέτοια σχέση να υπάρχει πραγματικά χώρος για εσένα ή ισοτιμία στα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις σας.
Μήπως έχεις κοντά σου άτομα που σε ζηλεύουν? Μια ζήλεια που ξεκινάει περισσότερο από την αίσθηση μειονεξίας και κατωτερότητας του άλλου, βλέποντας μόνο όσα δεν έχει σε σχέση με εσένα, κάνοντάς τον να σου φέρεται και να σου μιλάει με άσχημο τρόπο.
Νιώθεις μήπως ότι ο άλλος έχει χρόνο για εσένα όποτε τον βολεύει, ακόμα και αν αντικειμενικά το άλλο άτομο είναι πολυάσχολο, σπάνια θα λογαριάσει τί σε βολεύει ή τι θα μπορούσες κι εσύ. Μάλλον έχουν περιορισμένο χρόνο κι ενδιαφέρον για σένα, αυτόματα περιορίζοντας και την σχέση ολόκληρη.
Έχεις δεχτεί μήπως μια απιστία και έχεις παραμείνει παραυτά με τον πόνο της προδοσίας και της εξαπάτησης? Αν αυτό είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς του άλλου, τότε να ξέρεις πως δύσκολα αλλάζει και η αγάπη αξίζει όταν δεν είναι μόνο λόγια.
Σκέψου αν κάποιος άνθρωπος τριγύρω σου σε κάνει να νιώθεις ''λίγος'' , διαρκώς σου τονίζει τα ελαττώματά σου, σε μειώνει με πολλούς τρόπους και προσπαθεί να σε παρουσιάζει μόνιμα κατώτερο και προβληματικό. Εμφανώς σε αμφισβητεί και δεν σε πιστεύει, κάνοντας την αμφισβήτηση του αυτή, να γίνεται τόσο βαθιά, τόσο δραστική , σε βαθμό που χωρίς να το καταλάβεις σε κάνει να αμφισβητείς τον ίδιο σου τον εαυτό. Κι αυτό στη συνέχεια επεκτείνεται ύπουλα και προς όλες τις κατευθύνσεις.Διαρκώς κρίνεις και κατακρίνεις τους άλλους, βρίσκεις λόγους να είσαι δυσαρεστημένη, βλέπεις το κάθε τι μέσα από ένα πρίσμα αρνητισμού, απαισιοδοξίας ή ματαιότητας.
Ναι αυτό όλο είναι αρνητικότητα και είναι μια στάση ζωής μίζερη και είναι μεταδοτική, όπως μεταδόθηκε και σε εσένα από τον περίγυρο σου. Όλη αυτή η τοξικότητα σχετίζεται με τα δικά τους προβλήματα, με τον δικό τους τοξικό εσωτερικό κόσμο , που επειδή ακριβώς βρίσκεσαι στο δρόμο τους ή περπατάς παρέα τους, δεν σου αφήνεις και πολλά διαφορετικά περιθώρια.
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια & Ομαδική Αναλύτρια Ναταλία Βαλαμουτοπούλου.
