Πώς ακριβώς η έλλειψη ύπνου βλάπτει τους νευρώνες του εγκεφάλου μας, σύμφωνα με νέα μελέτη
Μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Καμερίνο στην Ιταλία φέρνει νέα, ανησυχητικά…
Διαταραχές του ύπνου
Δρ. Γεώργιος Ε. Καπότσης, MD, PhDΠνευμονολόγος – ΦυματιολόγοςΥπεύθυνος Εργαστηρίου Μελέτης Διαταραχών του…
Νέα μελέτη ανατρέπει τους λόγους για τους οποίους χρειαζόμαστε τον ύπνο
Ένας βασικός λόγος για τον οποίο θεωρούσαμε ότι ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τον ύπνο, φαίνεται να…
Ο καλός ύπνος είναι μια συνήθεια: 4+1 συμβουλές για καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ
Ξέρετε πόσο χρόνο αφιερώνουμε στον ύπνο; Αποτελεί περίπου το 1/3 της ζωής…
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πώς επηρεάζει ο καύσωνας τον ύπνο
Ο καύσωνας φαίνεται πως επηρέασε σημαντικά την ποιότητα ύπνου των ανθρώπων, σύμφωνα με νέα έρευνα που…
Με πόσα μαξιλάρια πρέπει να κοιμάστε; Τρεις ειδικοί δίνουν την ίδια απάντηση
Ο αριθμός των μαξιλαριών έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο από ό,τι θα περιμένατε…