Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLOS Pathogens», προσφέρει ενδείξεις για το πώς να αποφεύγεται η μετάδοση του ιού. Οι ερευνητές μέτρησαν ένα ευρύ φάσμα παραμέτρων καθ’ όλη τη διάρκεια του πειράματος, όπως την παρακολούθηση των συμπτωμάτων των συμμετεχόντων, καθημερινά ρινικά δείγματα και δείγματα σάλιου και αιματολογικούς ελέγχους για τον εντοπισμό αντισωμάτων.

Όπως επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση, πρόκειται για την πρώτη κλινική δοκιμή σε ελεγχόμενο περιβάλλον για τη διερεύνηση του πώς εξαπλώνεται η γρίπη μέσω του αέρα μεταξύ φυσικά μολυσμένων ατόμων (όχι ατόμων που μολύνθηκαν σκόπιμα σε εργαστήριο) και μη μολυσμένων ατόμων.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι η εύρεση τρόπων για τον έλεγχο κρουσμάτων γρίπης αποτελεί προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία, καθώς έως και ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη κολλούν εποχική γρίπη κάθε χρόνο.

Το πείραμα

Ερευνητές από τις Σχολές Δημόσιας Υγείας, Μηχανικών και Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, έβαλαν πέντε φοιτητές που ήταν ήδη άρρωστοι με γρίπη σε δωμάτιο ξενοδοχείου στην περιοχή της Βαλτιμόρης με έντεκα υγιείς ενήλικες εθελοντές μέσης ηλικίας (δύο από αυτούς εμβολιασμένοι με το εμβόλιο της γρίπης). Οι συμμετέχοντες ήταν χωρισμένοι σε δύο ομάδες, τον Ιανουάριο και Φεβρουάριο του 2024. Το αποτέλεσμα; Κανείς από τους υγιείς εθελοντές δεν κόλλησε γρίπη.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες έζησαν για δύο εβδομάδες σε έναν απομονωμένο όροφο ξενοδοχείου και έκαναν καθημερινές δραστηριότητες που προσομοιώνουν διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν, όπως συνομιλίες και σωματικές δραστηριότητες (γιόγκα, διατάσεις και χορό). Οι κοινές αυτές δράσεις διαρκούσαν από 111 έως 250 λεπτά. Οι ασθενείς χειρίζονταν επίσης αντικείμενα, όπως στυλό, τάμπλετ και μικρόφωνο πριν τα μοιράσουν σε όλη την ομάδα.

Οι ερευνητές μέτρησαν ένα ευρύ φάσμα παραμέτρων καθ’ όλη τη διάρκεια του πειράματος, όπως την παρακολούθηση των συμπτωμάτων των συμμετεχόντων, καθημερινά ρινικά δείγματα και δείγματα σάλιου και αιματολογικούς ελέγχους για τον εντοπισμό αντισωμάτων. Η μελέτη μέτρησε την έκθεση στον ιό στην περιοχή αναπνοής των εθελοντών, καθώς και τον ατμοσφαιρικό αέρα της αίθουσας δραστηριότητων.

«Τα δεδομένα μας υποδεικνύουν βασικούς παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα μετάδοσης της γρίπης: ο βήχας είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Οι φοιτητές που είχαν γρίπη, είχαν πολύ ιό στη μύτη τους, αλλά δεν έβηχαν σχεδόν καθόλου, οπότε μόνο μικρές ποσότητες ιού εκτοξεύτηκαν στον αέρα», επισημαίνει η Δρ. Τζιάνγιου Λάι, μεταδιδακτορική ερευνήτρια, που ηγήθηκε της ανάλυσης δεδομένων. Όπως προσθέτει, «ο άλλος σημαντικός παράγοντας είναι ο αερισμός και η κυκλοφορία του αέρα. Ο αέρας στη αίθουσα της μελέτης αναμειγνυόταν συνεχώς και γρήγορα από ένα θερμαντικό σώμα και έναν αφυγραντήρα και έτσι οι μικρές ποσότητες ιού στον αέρα αραιώνονταν». Επιπλέον, παρατηρεί ότι οι ενήλικες μέσης ηλικίας είναι συνήθως λιγότερο ευάλωτοι στη γρίπη σε σχέση με τους νεότερους ενήλικες, λόγω παλαιότερων εμβολιασμών και μολύνσεων, κάτι που αποτελεί έναν ακόμη παράγοντα για την απουσία περιστατικών γρίπης.

Η έλλειψη μετάδοσης σε αυτή τη μελέτη προσφέρει σημαντικές ενδείξεις για το πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τη γρίπη φέτος.

«Το να βρίσκεσαι κοντά, πρόσωπο με πρόσωπο με άλλους ανθρώπους σε εσωτερικούς χώρους, όπου ο αέρας δεν ανανεώνεται πολύ, φαίνεται να είναι το πιο επικίνδυνο και είναι κάτι που όλοι τείνουμε να κάνουμε συχνά. Τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι οι φορητοί καθαριστές αέρα που ανακινούν και καθαρίζουν τον αέρα θα μπορούσαν να βοηθήσουν πολύ. Αλλά αν είστε πολύ κοντά και κάποιος βήχει, ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ασφαλείς είναι να φοράτε μάσκα, ειδικά Ν95», τονίζει ο δρ. Ντόναλντ Μίλτον, καθηγητής στο Τμήμα Παγκόσμιας, Περιβαλλοντικής και Επαγγελματικής Υγείας της Σχολής Δημόσιας Υγείας και ειδικός στη βιολογία της αερομεταφερόμενης μεταδοτικότητας μολυσματικών ασθενειών.

πηγή

Η Διεύθυνση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Σποράδων από την παρακολούθηση των κρουσμάτων της εποχικής γρίπης που έχει καταγράψει για την Περιφερειακή Ενότητά μας, διαπίστωσε ότι άρχισε η αύξηση των κρουσμάτων από τέλος Δεκεμβρίου –  Ιανουαρίου και η νόσος θα κορυφωθεί κατά τους μήνες  Φεβρουάριο – Μάρτιο.

Η γρίπη είναι μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος προκαλούμενη από τον ιό της γρίπης. Τα  συμπτώματα εκδήλωσης της γρίπης είναι υψηλός πυρετός θ: 38,5^ο C -40^ο C, μυϊκοί πόνοι, αίσθημα κόπωσης, πονοκέφαλος, βήχας, εξάντληση, πόνος στο στήθος, εμετός. Η εκδήλωση της νόσου μπορεί να   προκαλέσει ήπια ως σοβαρά συμπτώματα και ειδικά στις ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες (ηλικιωμένοι, παιδιά  και άτομα με υποκείμενα νοσήματα) μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές με ελάχιστες περιπτώσεις στη περιοχή μας να οδηγήσει στο θάνατο.

H Δ/νση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Σποράδων θα ήθελε να απευθυνθεί στους πολίτες για να επισημάνει τα βασικά μέτρα πρόληψης της Εποχικής Γρίπης, καθώς επίσης, αυτό το χρονικό  διάστημα αντιμετωπίζουμε συνδυασμό πολλών ιώσεων (COVID-19, Αναπνευστικό   Συγκυτιακό ιό RSV και Μεταπνευμονοϊό HMPV, λοιπές ιώσεις), να  ενημερωθούν με τις Βασικές Οδηγίες   πρόληψης  από  τις  ιογενείς λοιμώξεις.

Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη :

• Το αποτελεσματικότερο  προληπτικό μέτρο  για τη γρίπη είναι ο  εμβολιασμός . Πρέπει να εφαρμόζεται  στις ομάδες υψηλού κινδύνου :

           – Άτομα ηλικίας  60 ετών και άνω .

           – Εργαζόμενοι  σε χώρους  παροχής  υπηρεσιών  υγείας (ιατρονοσηλευτικό

  προσωπικό και λοιποί  εργαζόμενοι φοιτητές επαγγελμάτων υγείας σε    κλινική άσκηση) και σε κέντρα διαμονής προσφύγων-μεταναστών.

           – Παιδιά >6 μηνών  και ενήλικες  που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους

             από τους  παρακάτω  επιβαρυντικούς  παράγοντες ή χρόνια   νοσήματα :

          Άσθμα  ή άλλες χρόνιες  πνευμονοπάθειες  (κυστική ίνωση ,Χ.Α.Π.)

          Καρδιακή νόσος  με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές  .

          Ανοσοκαταστολή  (κληρονομική ή επίκτητη  εξαιτίας νοσήματος ή

           θεραπείας ) .

          Μεταμόσχευση  οργάνων .

          Δρεπανοκυτταρική  νόσο  και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες .

          Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο  μεταβολικό νόσημα .

          Χρόνια νεφροπάθεια .

          Νευρομυικά  νοσήματα .

           – Έγκυες  γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας κύησης  .

           –  Λεχωϊδες

           – Θηλάζουσες

           –  Άτομα  με δείκτη Μάζας  Σώματος (ΒΜΙ) μεγαλύτερης των

              40 Kgr/m²  .

           – Παιδιά  που παίρνουν μακροχρόνια  ασπιρίνη .

           – Άτομα  που βρίσκονται σε στενή επαφή  με παιδιά  < 6 μηνών  ή 

             φροντίζουν  άτομα  με υποκείμενο νόσημα , τα οποία διατρέχουν

             αυξημένο κίνδυνο  επιπλοκών  από τη γρίπη .

           – Οι κλειστοί πληθυσμοί  ( προσωπικό  και εσωτερικοί σπουδαστές 

             στρατιωτικών  και αστυνομικών σχολών , ειδικών σχολείων  ή

             Σχολών  , τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων  ).

– Επαγγελματίες , όπως  κτηνοτρόφοι , χοιροτρόφοι , κτηνίατροι ,

  εκτροφείς , σφαγείς και γενικά  άτομα που έρχονται σε

  συστηματική  επαφή  με  πουλερικά .   

 – Άστεγοι.

    Συστήνεται  ο αντιγριπικός εμβολιασμός  να γίνει έγκαιρα στη τρέχουσα χρονική  στιγμή πριν την έναρξη της εμφάνισης της έξαρσης κρουσμάτων  γρίπης  , διότι απαιτούνται 2 εβδομάδες  για την επίτευξη της ανοσολογικής απάντησης του οργανισμού .

Στους ενήλικες αρκεί μία δόση αντιγριπικού  εμβολίου. Πολίτες με υποκείμενο νόσημα , μπορούν να εμβολιαστούν με  επαναληπτική δόση .

 Η ανοσία  του αντιγριπικού εμβολίου εξασθενεί σε  6 μήνες , μετά δεν  είμαστε προστατευμένοι έναντι της γρίπης .

         Προσοχή  ο εμβολιασμός  αντενδείκνυται :

          Κατά  τη διάρκεια  εμπύρετων νοσημάτων

          Σε άτομα με υπερευαισθησία  στη νεομυκίνη ή  στη γενταμυκίνη

          Σε  άτομα με αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις σε αυγά .

       Βασικές  Οδηγίες  Πρόληψης  

• Εμβολιασμός  για την πρόληψη   των   ιογενών  νοσημάτων  (COVID-19 , RSV , Γρίπη  ) .
• Έγκαιρη  ιατρική εξέταση  ασθενών  με τις πρώτες εκδηλώσεις  των συμπτωμάτων γρίπης που αναφέρθηκαν  , για  άμεση έναρξη θεραπευτικής – αντιικής αγωγής  έως  48  ώρες .
• Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα .
• Κρατήστε απόσταση από τους άλλους και  φοράτε  μάσκα , όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν .
• Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη και να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς.
• Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα  σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους .
• ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ!! Συστήνεται  σε  κλειστούς  χώρους   η  ορθή  χρήση  της   μάσκας .
• Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας , μετά από το φτάρνισμα ή από  το καθαρισμό της μύτης  σας .Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των  ιών   ,  σωστό πλύσιμο  των  χεριών με σαπούνι  και νερό  για  20  δευτερόλεπτα.
• Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.
• Αποφύγετε  φιλιά  και  εναγκαλισμούς   με  ανθρώπους   που   συναντάτε .
• Αποφύγετε την έντονη ομιλία  κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις  ή στο ακουστικό τηλεφώνου , διότι τα σταγονίδια  διασπείρουν τον ιό .
• Επιμελής  καθαρισμός και απολύμανση  με απλά καθαριστικά / απολυμαντικά μέσα  των ειδών κοινής χρήσης  (πόμολα , λαβές ,  πάγκοι εργασίας , ακουστικό τηλεφώνου , επιφάνειες , παιχνίδια των παιδιών  κ.λ.π ) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας .
• Ο υγιεινός τρόπος διατροφής , ειδικά  με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό  έναντι  των ιώσεων .