Βιωματικό εργαστήριο με θέμα το Άγχος και τους τρόπους διαχείρισής του πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου 2025 στο Εσπερινό Γενικό Λύκειο Βόλου από το Κέντρο Ψυχικής Υγείας με συντονιστές την κ.
Καραζούπη Ελένη, παιδαγωγό και τον κ. Σπηλιωτόπουλο Βίκτωρα, κοινωνικό λειτουργό.
Οι μαθητές προσέγγισαν το θέμα βιωματικά μέσω εργαστηρίων σε μικρές ομάδες. Συνειδητοποίησαν ότι το άγχος αποτελεί εν μέρει μια φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία και ότι το άγχος και οι σωματικές αντιδράσεις που το συνοδεύουν θεωρούνται ως μια απαραίτητη αντίδραση για την αντιμετώπιση σοβαρών και επικίνδυνων καταστάσεων.
Μέσα από βιωματικές τεχνικές οι μαθητές προσέγγισαν τις στρατηγικές και τα εργαλεία τα οποία θα τους βοηθήσουν να διαχειρίζονται το άγχος, ώστε να είναι σε θέση να αντιμετωπίζουν με επιτυχία τις καθημερινές προκλήσεις και να ανακάμπτουν δυναμικά

Την Παρασκευή 6/10/2023 το Γραφείο Διευκόλυνσης, Ενδυνάμωσης και Τεκμηρίωσης της Απασχόλησης (Job Center) της ΚΕΚΠΑ-ΔΙΕΚ του Δήμου Βόλου πραγματοποίησε βιωματικό εργαστήριο με τίτλο: «Άγχος αναζήτησης εργασίας».

Οι συμμετέχοντες ήταν ένα μικρό group από ωφελούμενους της δομής, οι οποίοι είχαν εκφράσει ενδιαφέρον για τον εν λόγω θέμα, ενώ εισηγητής ήταν ο ψυχολόγος του Job Center, κ. Χριστοδούλου Γεώργιος – Σταύρος.

Σκοπός του εργαστηρίου ήταν η ψυχοεκπαίδευση των συμμετεχόντων σε θέματα άγχους, η γνωριμία τους με τα συμπτώματα και τις σκέψεις που σχετίζονται με το εν λόγω συναίσθημα, αλλά και η βιωματική συμμετοχή των ωφελουμένων. Μοιράστηκαν τις δικές τους εμπειρίες γύρω από το άγχος αναζήτησης εργασίας, τις λύσεις που οι ίδιοι έχουν υιοθετήσει, ενώ τέλος, έγιναν κάποιες προτάσεις για τρόπους αντιμετώπισης και μείωσης του άγχους. Σε όλους τους συμμετέχοντες δόθηκε υλικό που είχε δημιουργηθεί για τις ανάγκες του εργαστηρίου, καθώς και εργαλείο αξιολόγησης/αποτίμησης της δράσης. 

Συμπερασματικά, υπήρξε πολύ θετική ανατροφοδότηση σε σχέση με το εργαστήριο, με τους συμμετέχοντες να αναφέρουν ότι αναγνώρισαν τον εαυτό τους μέσα στα παραδείγματα που δόθηκαν, ενώ εκφράστηκε η επιθυμία τόσο για επανάληψη του, όσο και η διοργάνωση νέων εργαστηρίων με έμφαση στη συνέντευξη επιλογής.

Το Γραφείο Διευκόλυνσης, ενδυνάμωσης και τεκμηρίωσης της απασχόλησης (Job Center) στην περιοχή παρέμβασης – ΣΒΑΑ Βόλου» με κωδικό ΟΠΣ (MIS) 5091685, εντάσσεται στις κοινωνικές δράσεις της Στρατηγικής Βιώσιμης Αστικής Ανάπτυξης (ΣΒΑΑ) Βόλου και χρηματοδοτείται από την Ελλάδα και την Ευρωπαϊκή Ένωση μέσω του ΠΕΠ Θεσσαλίας 2014-2020.