Διαλογισμός της καρδιάς: Έτσι λειτουργεί η πρακτική «detox » για ισορροπία και επίγνωση

Σε ένα ταξίδι detox λίγων ημερών, γίνονται ανακαλύψεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε καλύτερα

14″ χρόνος ανάγνωσης

Σε μια εποχή γεμάτη στρες και μια πολυάσχολη καθημερινότητα είναι απαραίτητο να παίρνουμε μικρά breaks που μπορούν να συμβάλλουν στο να βελτιώσουμε την ψυχολογία μας αλλά και να επαναφέρουμε το σώμα και τον οργανισμό σε φυσιολογικά πλαίσια. Μετά από έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο, αυτό που μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε είναι ο διαλογισμός της καρδιάς.

Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue