Ο δρόμος για ένα δυνατό σώμα, νεανική επιδερμίδα και ευεξία βρέθηκε στο επίκεντρο της εκπομπής «Στάση ΕΡΤ3» με τη δημοσιογράφο Ειρήνη Συράκη.
Στο στούντιο της εκπομπής φιλοξενήθηκε η βιολόγος με εξειδίκευση στη διατροφή Ειρήνη Πασχαλέρη, ενώ σε ζωντανή σύνδεση συμμετείχαν η σεφ Αναστασία Μπέκα και ο trainer Νικόλας Δεράου.
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, η Ειρήνη Πασχαλέρη ανέλυσε τις τροφές που προσφέρουν φυσικό lifting, τη σημασία των αντιοξειδωτικών, της ενυδάτωσης και της πρωτεΐνης στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, ενώ αποκάλυψε τα υλικά που χαρίζουν χρόνια και λάμψη. Στη συνέχεια, η σεφ Αναστασία Μπέκα παρουσίασε νόστιμους τρόπους για να ενταχθούν αυτές οι θρεπτικές τροφές στο καθημερινό οικογενειακό τραπέζι.
Τέλος, ο Νικόλας Δεράου έδωσε τον παλμό από τον χώρο του γυμναστηρίου, εξηγώντας πώς η κατάλληλη άσκηση συμπληρώνει τη σωστή διατροφή για ένα δυνατό σώμα, ενώ πρότεινε πρακτικούς τρόπους για να ξεκινήσει κανείς τη γυμναστική από το μηδέν και να νικήσει την αδράνεια της καθημερινότητας.
www.ertnews.gr
Ακολουθήστε το myvolos.net στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
